Все темы: «ДИАЛОГОВ ПО БЕЗОПАСНОСТИ»
Тема для пятиминутного диалога по безопасности. Категория 4, Внимательность
Усталость увеличивает риск несчастного случая, снижая внимание и логические способности. Множество происшествий связано с усталостью.
- «Ребенок не давал вам спать всю ночь»;
- «Я смотрел телеку до полночи»;
- «Невозможность выспаться после ночной смены».
Несчастные случаи чаще всего происходят в промежутке с 2 до 5 часов ночи и с 2 до 5 часов дня. Усталость во второй половине дня увеличивается из-за плотного обеда. Бодрствование в течение 24 часов соответствует 1% содержания алкоголя в крови по психологическому состоянию. Среди лиц, уснувших за рулем, 57% спали менее 6 часов в ночь перед аварией.
В среднем взрослому человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки. Слабость, быстрая утомляемость, плохой сон — являются наиболее частыми симптомами хронической усталости. Довольно часто и незаметно они перетекают в сильные головные боли и, в принципе, в болезненное состояние человека. В чем кроются причины хронической усталости и как бороться с хронической усталостью можно узнать, просмотрев это видео.
Контрольные вопросы диалога по безопасности.
- В какое время в вашей организации люди получают травмы на работе?
- Что вы можете сделать, чтобы не спать и сохранять оптимальное состояние в так называемые критические часы?
- Какие факторы негативно влияют на сон и затрудняют засыпание?
- Что делать, когда усталость берет вверх во время работы или по дороге на работу?
Предыдущая тема диалога 6-недели: «Беспорядок»
Следующая тема диалога 8-недели: «Срезание углов»